sie 13, 2020 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
(Eng) ⬇️ Joga nie jest tylko dla szczupłych. Celem praktyki nie jest utrata wagi, nie jest ona również uzupełniająca terapią dla diety. Aby praktykować, potrzebujemy energii, która pochodzi z pożywnych, dobrze zbilansowanych, regularnych posiłków. Ale...
sie 10, 2020 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
(Eng) ⬇️ Joga wychodzi poza konwencje. Konwencjonalne zalecenia, normy społeczne i przekonania, religijne rytuały i instrukcje, kulturowe zwyczaje i zakazy – jeśli naruszają zasady jogicznego postępowania (yamy), powinny zostać odrzucone. Według Patañjalego,...
lip 23, 2020 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
(Eng) ⬇️ Dlaczego czasem tak trudno idzie nam z praktyką asan? Dlaczego nasz oddech, który w końcu jest najbardziej bliską rzeczą, z jaką obcujemy, tak ciężko poddać kontroli? Dlaczego nie możemy tak po prostu usiąść i cieszyć się spokojem umysłu? Może sama...
lip 20, 2020 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
(Eng) ⬇️Mówią nam, żeby uciszyć umysł podczas praktyki jogi. I próbujemy to robić. Tak bardzo pracujemy nad uciszeniem umysłu jak nad asanami. Próbujemy tak mocno, że umysł zostaje przytłoczony tym próbowaniem. Nie możemy jednak umysłu uciszyć, bo za bardzo...
lip 5, 2020 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
(Eng) ⬇️ Dzisiejsza pełnia jest specjalna. Znana jest jako Guru Pūrṇimā. Tradycyjnie świętuje się dzisiaj ciągły przekaz od nauczyciela do ucznia. Ale Guru Pūrṇimā to nie tylko dzień kiedy należy oddać cześć jednemu, konkretnemu nauczycielowi. Bycie uczniem...
maj 29, 2020 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
⬇️ (Eng) Samodoskonalenie pociąga za sobą ciągły, świadomy wysiłek. Nikt nie jest doskonały w asanach. Etyczne zasady postępowania w jodze (yamy) są jeszcze trudniejsze. Może dlatego Patañjali mówi, że “Gdy pojawiają się przeszkody w postaci negatywnych myśli,...
