Czym jest prawdziwa joga?

Czym jest prawdziwa joga?

Czym jest prawdziwa joga? Większość z osób, które regularnie jogę praktykują albo jogi od jakiegoś czasu uczą ma pewnie swoją prywatną definicję. Być może nie zawsze jest ona do fantazyjnie ubrana w słowa, ale jednak jest. W końcu jeśli z pełnym oddaniem, rezygnując...
Asany w hatha jodze

Asany w hatha jodze

Współcześnie terminu haṭhayoga (lub hatha joga) używa się często na określenie jakichkolwiek praktyk jogi, których podstawowym elementem są asany. Jednak praktyka tradycyjnej haṭhayogi opierała się głównie na praktykach oddechowych, mudrach i bandhach, praktykach...
Zanim powstał Instagram

Zanim powstał Instagram

Fascynacja możliwościami ludzkiego ciała to nie tylko cecha charakterystyczna współczesnej, instagramowej jogi. Zanim na świecie pojawiły się media społecznościowe, przedstawienia czasem bardzo wymagających pozycji prezentowano na filarach hinduskich budowli. Czy na...
Gdzie praktykować jogę?

Gdzie praktykować jogę?

W jakim otoczeniu najlepiej praktykować jogę? Każdy ma pewnie swoje osobiste preferencje. Dla jednych będzie to tradycyjna shala w Indiach, otoczona pełnym kwiatów ogrodem, w którym słychać lekko stłumiony szum fal oceanu. Inni przywołają na myśl swoją ulubioną szkołę...
O skromnym joginie

O skromnym joginie

(Eng) ⬇️ Kto nie lubi być chwalonym? Nasze ego karmi się pozytywnością. Jednak te wszystkie pochwały, które słyszymy od innych mogą stanowić przeszkodę rozwoju. Bycie docenianym jest przyjemne, ale nie mobilizuje. Może dlatego jeden z największych...
Umysł i oddech

Umysł i oddech

“Umysł włada zmysłami, a oddech jest panem umysłu” – twierdzi Svātmārāma (HP 4.29a). Jeżeli zatem nauczymy się kontrolować nasz oddech, będziemy w stanie wpływać na stan naszego umysłu – a więc uspakajać rozedrgane myśli, wyciszyć emocje, skierować swoją uwagę do...