Wykłady, warsztaty, wyjazdy …
Smakowanie oddechu – bandhy i zatrzymanie oddechu
Zapraszam na warsztaty poświęcone prāṇāyāmie. Podczas spotkania omówimy aspekty pracy z bandhami oraz zatrzymaniem oddechu, a następnie połączymy te dwa elementy z praktyką prāṇāyāmy. Oprócz klasycznych prāṇāyām będziemy praktykować jedne z...
Oddech i świadomość
Zapraszam na warsztaty poświęcone praktykom oddechowym jogi, czyli prāṇāyāmie. Poznacie techniki przygotowujące do praktyki prāṇāyāmy, a także prāṇāyāmy właściwe, nauczane zgodnie z tradycyjnym przekazem. Przyjrzymy się także współczesnym...
Yoga in English
Asana sessions Feel good in your body. Strengthen your body, reduce stress, improve concentration. Try yoga. Before work, after work or during lunch. Group or individual classes. Yoga is for everyone - regardless of age and physical fitness. My...