Artykuły

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Słowo “dvandva” z Sanskrytu tłumaczone jest zwykle jako „para przeciwieństw”. Mówi się, że praktyka jogi pomaga przezwyciężać dvandva i w rezultacie wychodzimy poza ciepło i zimno, zadowolenie i niezadowolenie, szczęście i nieszczęście. Yoga łączy...

Sahṛdaya

Sahṛdaya

W tantrycznej, niedualistycznej jodze (ok. X w.) mamy smakować wyjątkowość naszego doświadczania (adbhuta-bhoga). Dzięki temu stajemy się koneserami rzeczywistości (sahṛdaya). Sahṛdaya to ciekawe słowo. Dosłownie znaczy ono „z sercem”, „mający...

Joga jest jak tygrys …

Joga jest jak tygrys …

Joga jest porównywana do wielu rzeczy, ale dlaczego joga jest jak tygrys? To nieco zaskakujące porównanie można znaleźć w fundamentalnym dziele Svātmārāmy Haṭhapradipīkā. Według jego autora joga jest nie tylko jak tygrys, ale jak lew czy słoń....

Czym jest joga?

Czym jest joga?

To pytanie pojawia się od stuleci. Zadają je sobie praktykujący, nauczyciele, a ostatnio także coraz częściej profesjonalni badacze. Każdy z nas przecież chciałby mieć na swój użytek prostą definicję, dzięki której dowie się, gdzie leżą granice...

Mantra dla uczących się

Mantra dla uczących się

(Eng) Mantra ta (tzw. mantra dla uczących się lub mantra nauczyciela) jest zwykle intonowana przed wykładem lub jakimkolwiek przedsięwzięciem związanym z procesem uczenia się. Gdy ją intonujemy, prosimy o bezpieczeństwo, poczucie sytości, energię i...

Trzy twarze ego

Trzy twarze ego

W teorii jogi często mówimy często o ego. Na jego określenie zwykle używa się dwóch słów w Sanskrycie: asmitā oraz ahaṃkāra. Różnią się one nieco znaczeniem. To pierwsze (asmitā) pochodzi od czasownika być, a więc dosłownie można by go...

Co to jest vivekakhyāti?

Co to jest vivekakhyāti?

yogāṅgānuṣṭhānād aśuddhikṣaye jñānadīptir ā vivekakhyāteḥ || 2.28 || W wyniku praktyki członów jogi, gdy usunięte zostaną nieczystości, [pojawia się] światło wiedzy, które znajduje kulminację w różnicującym zrozumieniu (vivekakhyāti). (YS 2.28)...

Skąd pochodzi pasek do jogi?

Skąd pochodzi pasek do jogi?

Zastanawialiście się kiedyś skąd się wziął pasek do jogi. Otóż, ten prosty i czasem pomocny przy praktyce przedmiot ma o wiele dłuższą i bardziej skomplikowaną historię niż to się może wydawać. Więcej o tym w moim najnowszym artykule na „Boso na...

Prezent sekwencji

Prezent sekwencji

„Uczenie się sekwencji było jak przyjęcie pierwszego w życiu prezentu – nowy świat stanął przede mną otworem. Nic nie było już takie samo, pojawiło się piękno i zaczęło nieustannie kwitnąć. (Derek Ireland) Derek Ireland był jednym z pierwszych...

Mapa terenu

Mapa terenu

„Tradycyjne studiowanie jogi (np. Yogasūtr) powinno dawać prawdziwy wgląd w praktykę. Nie chodzi jedynie o intelektualne dociekania. To mapa doświadczenia.”A.G. Mohan to, obok Indry Devi, B.K.S. Iyengara i K. Pattabhi Joisa, jeden z najbardziej...

Saṃśaya – czyli wątpliwość

Saṃśaya – czyli wątpliwość

Praktykę jogi czasem zakłócają nam wątpliwości - saṃśaya. Wątpimy w sens praktyki,  w to czy rzeczywiście przynosi ona oczekiwane rezultaty. Zastanawiamy się, czy cele jogi są w ogóle możliwe do osiągnięcia. Zwątpienie może dotyczyć tempa...

Mantra do Geneśy

Mantra do Geneśy

Mantra do Geneśy bywa tłumaczona różnie. Najprościej jednak jej znaczenie można wyrazić tak, jak poniżej. O, Gaṇeśo, boska istoto, z trąbą w splotach i imponującej posturze, Którego intelekt błyszczy jak 10 milionów słońc Uwolnij mnie od wszelkich...

Jogini i skóra tygrysa

Jogini i skóra tygrysa

Na starych rycinach przedstawia się często joginów siedzących na skórze tygrysa. Nie chodzi jednak o to, że aby praktykować jogę, trzeba pozbawić życia jakiegoś biednego drapieżnika. Jest to raczej symbol całkowitej kontroli na zmysłami, jaką...

Co to jest bhrāntidarśana?

Co to jest bhrāntidarśana?

Bhrāntidarśana - to pole nr 11 w edukacyjnej grze planszowej Yogaloka. Termin znaczy karmienie się iluzjami lub fałszywy pogląd i jest to jedna z przeszkód w praktyce jogi, którą definiuje Patañjali w Yogasūtrach (1.30). Według Śaṅkarācāryi chodzi...

Co przeszkadza w praktyce jogi?

Co przeszkadza w praktyce jogi?

Czasem jest tak, że praktyka jogi nam się sypie. Jakie są tego powody? W XV-wiecznym dziele Svātmārāmy Haṭhapradīpikā wymienia się sześć rzeczy, które skutecznie mogą zepsuć praktykę jogi. Brzmi znajomo, prawda? Więcej w moim artykule na Boso na...

Mangala mantra

Mangala mantra

Na koniec praktyki Ashtanga Jogi zwyczajowo śpiewa się mantrę zaczynającą się od słów "svasti prajābhyaḥ...". Mantra ta nazywana  jest maṅgala mantrą lub lokakṣema mantrą i jest prośbą o pomyślność i szczęście dla wszystkich żywych...

Mantra na początek praktyki

Mantra na początek praktyki

Praktyce jogi często towarzyszy intonowanie mantr. W Ashtanga Jodze praktykę rozpoczyna np. zwyczajowa mantra do Patañjalego, rozpoczynająca się od słów "vande gurūṇām caraṇāravinde...". Mantra ta składa się z dwóch części. Pierwsza z nich to cytat...