lis 29, 2024 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Braku umiaru stał się fundamentem naszej kultury. Ciągle za czymś biegniemy, do czegoś dążymy. Chcemy coraz więcej posiadać, coraz więcej doświadczać. Rzucamy się w pogoń za nowymi doznaniami. Taki braki brak umiaru (avirati) Patañjali do uznaje za jedną z przeszkód...
lis 26, 2024 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Ujjāyī bywa tłumaczone jako “oddech zwycięski” lub “oddech zwycięscy”. Ujjāyī to oddech z delikatnym szelestem, jaki powstaje poprzez uaktywnienie mięśni krtani w okolicach głośni. Oddech ten stosowany jest podczas praktyk oddechowych jogi, szczególnie ujjāyī...
lis 16, 2024 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Nieustannie jesteśmy poddawani najrozmaitszym bodźcom. Żyjemy w ciągłym napięciu. Gonimy za coraz to nowymi rzeczami. Świat zewnętrzny stawia przed nami coraz to nowe wyzwania. Kiedy mamy już tego dosyć, zaczynamy myśleć o jakimś wyjeździe, urlopie lub choćby długiej...
lis 9, 2024 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Zachodnia kultura ma tendencje do podporządkowywania sobie świata. Zasoby naturalne, lasy, zwierzęta, krajobraz – to wszystko wykorzystujemy do realizacji swoich potrzeb, czasem być może uzasadnionych, ale często także bardzo wydumanych. Chętnie obsadzamy się w roli...
paź 17, 2024 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Podczas praktyki asan pracujemy na kilku poziomach: fizycznym, energetycznym, mentalnym. Poziom fizyczny jest najprostszy do zaobserwowania. Ułożenie ciała możemy zobaczyć, poprawić, wyrównać, a także niekiedy dokonać transformacji poprzez regularność i wysiłek....
wrz 4, 2024 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Czy jogę łatwiej praktykować w odosobnieniu? Takie przynajmniej są zalecania dawnych tekstów. Dattātreyayogaśāstraradzi na przykład, żeby znaleźć miejsce do praktyki, które pozbawione jest towarzystwa innych ludzi (parasaṃgavirarjita) (DYŚ 58). Z kolei Haṭhapradīpikā...
