sie 6, 2024 | Artykuły, Historia jogi, Strona główna
Fascynacja możliwościami ludzkiego ciała to nie tylko cecha charakterystyczna współczesnej, instagramowej jogi. Zanim na świecie pojawiły się media społecznościowe, przedstawienia czasem bardzo wymagających pozycji prezentowano na filarach hinduskich budowli. Czy na...
sie 5, 2024 | Artykuły, Strona główna
Słowo vāyu znaczy „wiatr”, „oddech”, „powietrze” lub „energia życiowa”. W wedyjskim panteonie Vāyu to bóg wiatru. W teorii jogi termin vāyu kojarzony jest jednak głównie z teorią pięciu vāyu, a więc pięciu energii lub pięciu...
lip 31, 2024 | Artykuły, Strona główna
W praktyce jogi ważne jest, aby znać ograniczenia i być świadomym swojej niekompetencji. Postęp czasem jest powolny, a praktyka niekoniecznie rozwija się liniowo. Raz jest łatwiej, potem znowu trudniej. Dlatego trzeba ćwiczyć się w sztuce uważnej i inteligentnej...
lip 24, 2024 | Artykuły, Historia jogi, Strona główna
W jakim otoczeniu najlepiej praktykować jogę? Każdy ma pewnie swoje osobiste preferencje. Dla jednych będzie to tradycyjna shala w Indiach, otoczona pełnym kwiatów ogrodem, w którym słychać lekko stłumiony szum fal oceanu. Inni przywołają na myśl swoją ulubioną szkołę...
lip 22, 2024 | Artykuły, Strona główna
Oddech i umysł są wzajemnie zależne. Kiedy jesteśmy podekscytowani, przestraszeni, pobudzeni, nasz oddech przyspiesza, staje się płytszy. Kiedy jesteśmy spokojni, zrelaksowani, odprężeni, nasz oddech spowalnia i wydłuża się. Ale relacja między stanem umysłu i oddechem...
lip 9, 2024 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Haṭhapradīpikā radzi, by podczas praktyk oddechowych zwracać baczną uwagę na stan naszego umysłu. Zwrot, którego używa to „manoyukta”. „Manas” w Sanskrycie znaczy umysł. „Yukta” – pochodzi od rdzenia √yuj, który oznacza: łączyć, skupiać się, ale także zaprzęgać (np....
