mar 18, 2024 | Artykuły, Strona główna
Słowo „āsana” wywodzi się od rdzenia √ās, oznaczającego czynność siadania. W jodze „āsana” początkowo była pozycją siedzącą, w której praktykowano medytację lub techniki oddechowe. Powstałe na przełomie IV i V wieku naszej ery Yogasūtry...
mar 14, 2024 | Artykuły, Strona główna
Często podkreśla się terapeutyczne znacznie praktyki jogi. I pewnie coś w tym jest. Regularna praktyka jogi może korzystnie wpływać na nasze zdrowie, wzmacniać i uelastyczniać ciało, przynosić uspokojenie rozbieganemu umysłowi. Z drugiej strony przekonanie o...
mar 11, 2024 | Artykuły, Strona główna
Krishnamacharya dobitnie podkreślał znaczenie vinyāsy w praktyce asan. Przy czym poprzez pojęcie „vinyāsa” rozumiał on coś, co ma pewną określoną strukturę i cel. W „Yoga Makaranda” („Nektar jogi”) porównywał on vinyāsy do schematu określającego rozkład taktów w...
mar 11, 2024 | Artykuły, Strona główna
„Nikt ci tyle nie da, co ci twój nauczyciel jogi obieca” – jak nieco złośliwie zauważył kiedyś mój znajomy. I trochę prawdy w tym jest. Czasem na zajęciach jogi usłyszeć można najrozmaitsze, obszerne zapewnienia o zdrowotnych skutkach praktykowanych asan. Także w...
mar 11, 2024 | Artykuły, Strona główna
Współcześnie na Zachodzie często postrzega się jogę wyłącznie jako metodę pracy z ciałem, swoistą gimnastykę z pewnym orientalnym sznytem. Najważniejszym zaś elementem praktyki jogi stała asana – czyli pozycja jogiczna – im wymyślniejsza i trudniejsza, tym lepiej....
mar 11, 2024 | Artykuły, Strona główna
A.G. Mohan w książce „Krishnamacharya in His Own Words” podkreśla ścisły związek z kontrolą oddechu i pracą nad uspokojeniem umysłu: „(…) w Haṭha Pradīpikā (2.76) Svātmarāma mówi: 'Bez haṭhayogi nie można osiągnąć rājayogi. A bez rājayogi, haṭhayoga...
