lis 10, 2025 | Artykuły, Strona główna
Jālandharabandha zwana czasem bandhą gardła polega na zbliżeniu podbródka do mostka przy jednoczesnym ściśnięciu krtani. Stosowana jest głównie w trakcie zatrzymania oddechu podczas praktyki prāṇāyāmy. Pochodzenie samego słowa jālandhara nie jest jasne. Według...
lis 5, 2025 | Artykuły, Historia jogi, Strona główna
Niewiele wiemy o tym, kim tak naprawdę był Patañjali. Tradycyjnie przypisuje mu się autorstwo Yogasūtr. Według współczesnych badaczy być może był także autorem pierwszego, najbardziej autoratywnego, komentarza do tego dzieła. Niektórzy twierdzą, że był również autorem...
lis 3, 2025 | Artykuły, Strona główna
Trudno dzisiaj uczyć jogi bez mediów społecznościowych. Dla wielu jest to ważny sposób dotarcia do uczniów. Sporo nauczycieli wykorzystuje tę metodę do sprzedawania zajęć, warsztatów lub wyjazdów. Ma to swoje ciemne strony. Media społecznościowe promują taki sposób...
paź 31, 2025 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Dzisiaj Halloween. Niektórzy przebierają się za najrozmaitsze straszydła nie z tego świata. W hinduizmie nie obchodzi się Halloween, ale w hinduskich opowieściach roi się aż od demonów i wielu innych dziwacznych stworów. W Sanskrycie demon nazywa się „asura”, co...
paź 30, 2025 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Współczesna joga jest bardzo fizyczna. Czasem można odnieść wrażenie, że próbując wykonać coraz trudniejsze asany, szukamy bardziej akrobatycznej sprawności niż uspokojenia rozbieganych myśli. Siła, elastyczność, nadzwyczajna sprawność stają się wyznacznikiem sukcesu...
paź 27, 2025 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Joga powstała i rozwijała się w zhierarchizowanym, paternalistycznym społeczeństwie. Nic więc dziwnego, że wiele tekstów i wielu nauczycieli podkreśla znaczenie oddawania czci tradycji i praktykowania ściśle według wskazówek guru. Czy jednak ktoś, kto praktykuje jogę...
