„Wówczas zasłona jasności znika” – tak nieco lakonicznie i trochę poetycko opisuje skutek praktyki prāṇāyāmy Patañjali. Ta „jasność”, o której tu mowa (w Sanskrycie prakāśa) w Yogasūtrach użyta zostaje na określenie stanu wewnętrznej jasności i idealnej równowagi (sattva).
Stan sattva zakłócają zwykle nadmierne pobudzenie, nieustanna aktywność, pragnienie (rajas) oraz apatia, lenistwo, otępienie (tamas). Dzięki praktyce prāṇāyāmy możemy zatem uspokoić gonitwę myśli, pozbyć się niepokoju, odłożyć na bok wiecznie nienasycenie, ale jednocześnie nie popadać w bierność i inercję.
Wówczas możemy przez moment choćby wziąć w nawias wibrującą zewnętrzność i pielęgnować niczym niezakłócony ogląd rzeczywistości. Tak powstaje gotowość umysłu do skupienia uwagi – konkluduje Patañjali.
.Zapraszam na wspólną praktykę prāṇāyāmy podczas moich warsztatów i wyjazdów lub online na platformie Omline.