mar 12, 2026 | Strona główna, Wykłady i warsztaty
Zapraszam na warsztaty poświęcone prāṇāyāmie. Podczas spotkania omówimy aspekty pracy z bandhami oraz zatrzymaniem oddechu, a następnie połączymy te dwa elementy z praktyką prāṇāyāmy. Oprócz klasycznych prāṇāyām będziemy praktykować jedne z najstarszych technik...
mar 12, 2026 | Strona główna, Wykłady i warsztaty
Zapraszam na warsztaty poświęcone praktykom oddechowym jogi, czyli prāṇāyāmie. Poznacie techniki przygotowujące do praktyki prāṇāyāmy, a także prāṇāyāmy właściwe, nauczane zgodnie z tradycyjnym przekazem. Przyjrzymy się także współczesnym ćwiczeniom oddechowym...
lut 26, 2026 | Artykuły, Strona główna
Czasem zadajemy sobie takie właśnie pytanie. Jesteśmy odbiorcą dwóch opowieści. Jedna z nich mówi nam o tym, jak praktyka jogi powinna wyglądać. Druga – jak w istocie praktykujemy. Pierwsza jest opowieścią kształtowaną przez media społecznościowe, pełne inspirujących...
lut 23, 2026 | Artykuły, Strona główna
Żyjemy w kulturze zdominowanej przez obraz. Trudno wyobrazić sobie dzisiaj nauczyciela jogi bez profilu na mediach społecznościowych, a media społecznościowe to głównie obrazy i filmy. Przez obrazy więc oceniamy czasem czyjąś praktykę jogi. Jeśli te obrazy są...
lut 18, 2026 | Artykuły, Strona główna
Jeffrey Epstein ponad godzinę dziennie, regularnie ćwiczył jogę. To przynajmniej wynika z różnych raportów i relacji osób, które odwiedzały jego domy. Jego goście wspominali, że był „szczupły i energiczny”, co przypisywał właśnie praktyce jogi. Można powiedzieć zatem,...
lut 13, 2026 | Artykuły, Strona główna
Odpowiedzi na to pytanie jest wiele. Według jednych naczelnym celem jogi jest uspokojenie myśli. Oznacza to zatem, że praktyka jogi polegać będzie głównie na pracy z umysłem, odcięciu się od wrażeń dostarczanych przez zmysły, skupieniu uwagi i medytacji. W dużym...
