sty 24, 2026 | Artykuły, Strona główna
Jednym z ważniejszych pojęć w teorii jogi jest vairāgya. Słowo vairāgya tłumaczy się jako bezpragnieniowość, ale nie chodzi tu o brak pragnień w ogóle, ale bardziej o pewien dystans. Jak zauważa X-wieczny komentator dzieła Yogasūtr Patañjalego, Vācaspati Miśra,...
sty 19, 2026 | Artykuły, Strona główna
Azja zawsze przytłacza doznaniami. Dźwięki, zapachy, wilgoć, upał, chaotyczny uliczny ruch, nieustanny pęd, bieda i brud mieszająca się z nowoczesnością i lśniącym kolorami bogactwem. Trudno czasem zwolnić, na chwilę chociaż wycofać się. Czasem pomaga zimny sok z...
sty 9, 2026 | Artykuły, Strona główna
Czy pytanie o to, „czym jest prawdziwa joga” ma sens? Moim zdaniem tak, choć pewnie na pytanie to różne osoby udzielą różnych odpowiedzi. Jeśli coś staje się ważnym elementem naszego życia i zmienia je często w sposób fundamentalny, warto dociekać na czym to coś...
gru 19, 2025 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Czy można praktykować jogę ściśle według tekstów sprzed tysięcy lat? Pewnie nieliczni próbują, ale nie jest to z pewnością proste. Joga Patañjalego to joga wyrzeczenia się życia społecznego, ascezy, kontroli doznań zmysłowych i ścisłego celibatu. W Yogasūtrach próżno...
gru 8, 2025 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Prāṇāyāma to jedna z najstarszych praktyk jogi. Była znana jako rodzaj tapas (praktyka ascetyczna) już w czasach Buddy. O znaczeniu oddechu w praktyce kontroli umysłu wspomina Chāndogyopaniṣad. Kilka wieków później Mahābhārata wymienia praktykę tę jako jedną z dwóch...
lis 20, 2025 | Artykuły, Strona główna
Podczas praktyki asan prawidłowe opanowanie jakieś pozycji jest zaledwie wstępem. Asana stwarza przestrzeń do samoobserwacji i wewnętrznego skupienia – jest właściwie pretekstem do praktyki uważności. Asana nie kończy się wraz z wejściem w jakąś pozycję, ale się...
