cze 19, 2025 | Artykuły, Strona główna
Kiedy zaczynałem, kiedy wszystko było nowe, każda praktyka stawiała mnie przed niedoświadczonymi jeszcze doznaniami. Byłem podobny do dziecka, które właśnie dostało paczkę łakoci. Jadłem je z przyjemnością, trochę może bez umiaru i nie do końca zastanawiając się nad...
cze 15, 2025 | Artykuły, Strona główna
Czasem słyszę, że fizyczna praktyka jogi jest kompleksowym sposobem na utrzymanie zdrowego ciała. To prawda. Praktyka asan wzmacnia ciało, uelastycznia mięśnie, pobudza krążenie i buduje nasz dobrostan na wiele innych sposobów. W tym stwierdzeniu kryje się jednak...
cze 12, 2025 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Joga Krishnamacharyi nigdy nie miała być kompleksowym workoutem. Fizycznie wymagająca praktyka, której nauczał w pałacu Mysore była dopasowana do możliwości jego ówczesnych uczniów – sprawnych, nastoletnich chłopców. Dodatkowo, jego patron, Maharaja Wadiyar IV,...
cze 11, 2025 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Mantry odgrywają znaczącą rolę w jodze. Często zaczynamy i kończymy praktykę intonowaniem mantry. Intonacja mantry może być także praktyką samą w sobie. Według Patañjalego intonowanie mantry OṂ ułatwia pozbycie się m.in. chorób, ociężałości, wątpliwości, braku...
cze 9, 2025 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Czasem marzymy o wykonaniu jakieś trudnej asany. Patrzymy na tych, którym ona się udaje z podziwem i fascynacją. Pracujemy w pocie czoła nad jej techniką. Czasem nawet zapisujemy się na jakieś specjalne warsztaty, które mają pomóc nam zrozumieć wszystkie jej tajniki....
cze 5, 2025 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Często szukamy radości w świecie zewnętrznym – w relacjach z innymi, w wydarzeniach dziejących się wokół nas, w religijnych rytuałach, w sukcesach zawodowych, w podróżach, w poszukiwaniu nowych doznań, w zmysłowym zatraceniu czy czasem nawet w najrozmaitszych...
