lip 20, 2025 | Artykuły, Strona główna
Po co praktykujemy jogę? Każdy ma pewnie swoją odpowiedź na to pytanie. Tych odpowiedzi może także być wiele. Ale ciekawy punkt widzenia możemy znaleźć w tekście Bhagavadgīty, która pisze bardziej o mentalnym czy medytacyjnym aspekcie praktyki. Czytamy tam: „Nie...
lip 18, 2025 | Artykuły, Strona główna
Słowo bandha znaczy „wiązać”, „ograniczać”, „zamykać”. W praktyce jogi pojęcie to oznaczać będzie zatem „wiązanie”, „zamykanie” poprzez (fizyczne i energetyczne) uaktywnienie określonych partii ciała. W tradycji haṭhayogi stosowanie bandh jest integralną częścią...
lip 16, 2025 | Artykuły, Strona główna
T.K.V. Desikachar był jednym z najznakomitszych uczniów wielkiego Krishnamacharyi. Podkreślał on, że skuteczność jogicznych praktyk (w tym przypadku prāṇāyāmy) zależy od zmian, jakie zachodzą w nas samych. Te z kolei najprościej zaobserwować po naszych relacjach z...
lip 15, 2025 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
„Wówczas zasłona jasności znika” – tak nieco lakonicznie i trochę poetycko opisuje skutek praktyki prāṇāyāmy Patañjali. Ta „jasność”, o której tu mowa (w Sanskrycie prakāśa) w Yogasūtrach użyta zostaje na określenie stanu wewnętrznej jasności i idealnej równowagi...
lip 11, 2025 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Najbardziej chyba znanym cytatem z Pattabhi Joisa jest powiedzenie, że joga to 95% praktyki i tylko 5% teorii. Zdanie to podkreśla, że joga jest zjawiskiem, którego nie da się zrozumieć jedynie przy pomocy umysłu. Aby poznać czym jest joga, trzeba jej po prostu...
lip 10, 2025 | Artykuły, Strona główna
Dzisiejsza pełnia księżyca znana jest jako Guru Pūrṇimā (tj. pełnia guru). Tradycyjnie nauka jogi odbywała się pod kierunkiem guru – nauczyciela, przewodnika, mistrza. Jednak współcześnie wiele osób zachowuje do słowa guru pewien dystans. Pewnie wynika to trochę z...
