paź 10, 2025 | Artykuły, Strona główna
10 października przypada światowy dzień zdrowia psychicznego. Czy joga może być przydatna do radzenia sobie z naszą psychiką? Regularna praktyka jogi bez wątpienia wpływa korzystnie na zdrowie i samopoczucie. Potwierdza to współczesna nauka oraz osobiste doświadczenie...
paź 7, 2025 | Artykuły, Strona główna
Współczesna joga obrosła wieloma akcesoriami. Kryształy, kadzidła, świece zapachowe, muzyka podczas praktyki, plakaty ze schematami czakramów, koncerty mis – to wszystko (i nie tylko to) można dzisiaj spotkać w wielu szkołach jogi. Czasem zjawisko to spotyka się...
wrz 22, 2025 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Według Patañjalego nasza percepcja rzeczywistości jest zakłócona. Jesteśmy jak ktoś, kto obserwuje świat przez okulary, które poważnie zniekształcają obraz, ale jednocześnie nie wie, że ma te okulary na nosie. W języku Yogasūtr te okulary to kleśe – trwałe...
sie 25, 2025 | Artykuły, Strona główna
Często można usłyszeć, że joga jest dla każdego – niezależnie od wieku, stanu fizycznego czy ogólnej sprawności. I jest to prawda. Joga jest na tyle różnorodna i ma tyle wspaniałych praktyk, że może z pewnością dobrze przysłużyć się każdemu – zarówno...
sie 15, 2025 | Artykuły, Historia jogi, Strona główna
oga stała się popularna. W dużym stopniu przestała być poszukiwaniem drogi duchowej transformacji, którą kroczyli nieliczni – joga wkroczyła do mainstreamu. Wraz z popularnością jogi pojawia się wiele zjawisk, które z istotą tej praktyki mają niewiele wspólnego. Joga...
sie 11, 2025 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Jaka pora dnia jest najlepsza do praktyki? Wielu nauczycieli zaleca praktykę o świcie. Wiąże się to zapewne z głęboko zakorzenioną w hinduizmie koncepcją nazywaną bhrahmamuhūrta, którą wspominają m.in. Bhāgavatapurāṇa, Agnipurāṇa, Śivapurāṇa i Manusmṛti. Brahmamuhūrta...
