kwi 15, 2025 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Według Patañjalego intonowanie OṂ odgrywa istotną rolę w praktyce jogi. Nie może to być jednak intonowanie mechaniczne czy bezmyślne. Autor Yogasūtr zaleca powtarzanie tej mantry (japa) w połączeniu z wnikaniem w jej znaczenie (YS. 1.28). Intonowaniu OṂ towarzyszyć...
kwi 6, 2025 | Artykuły, Strona główna
Nawet najbardziej wyrafinowana i przemyślana sekwencja asan jest jedynie narzędziem, a nie celem. Po sarvāṅgāsanie w sekwencji zwykle następuje matsyāsana , ale nie wynika to z żadnej doktryny czy filozofii, ale ze zrozumienia wpływu tych pozycji na nasze ciało....
kwi 2, 2025 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Na początku z entuzjazmem jest trochę łatwiej. Joga jest jak nowopoznana osoba – intrygująca, trochę tajemnicza, atrakcyjna i pociągająca. Pojawia tzw. „efekt WOW” po zakończonej praktyce. Bardzo namacalnie doświadczamy pozytywnych skutków jogi – na poziomie ciała i...
mar 31, 2025 | Artykuły, Strona główna
Krishnamacharya, uznawany za jednego z twórców współczesnej jogi, opowiadał czasem następującą anegdotę: Nauczyciel miał grupę czterech uczniów. Powiedział im: „Idźcie na targ, kupcie masło ghee i wróćcie z nim do mnie”. Kiedy pierwszy uczeń usłyszał słowo „Idźcie”...
mar 30, 2025 | Artykuły, Strona główna
Co się musiało wydarzyć, żebyśmy mogli dzisiaj czytać jakiś dawny tekst o jodze? Bardzo wiele, czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo. Dawne teksty o jodze spisywane były na nietrwałych materiałach (np. liście bananowca), musiały być zatem regularnie...
mar 28, 2025 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Współcześnie joga zwykle zaczyna się od praktyki asan. Ma to swoje dobre strony. Funkcjonujemy w społeczeństwie sytości i dostatku, nasz tryb życia w coraz mniejszym stopniu wymaga wysiłku, a nasze ciała stworzone zostały przecież do aktywności. Jeśli więc ktoś...
