kwi 29, 2025 | Artykuły, Strona główna
Już za chwilę majówka. Wiele osób praktykujących jogą wyjedzie (lub już wyjechało) na jogowe retreaty, wyjazdy, warsztaty. W ostatnich latach oferta takich wyjazdów bardzo się wzbogaciła. Można wyjechać z samą jogą, ale także z jogą połączoną z różnymi innymi...
kwi 22, 2025 | Artykuły, Strona główna
Joga to nie sama teoria czy filozofia. Jogę nie tylko próbujemy zrozumieć, ale także doświadczać. Teoria opiera się na praktyce, praktyka nabiera znaczenia dzięki teorii. „Z jogi rodzi się wiedza, z wiedzy bierze się joga” – zauważa Śivayogapradīpikā (2.2). To jedna z...
kwi 17, 2025 | Artykuły, Strona główna
Joga na Zachodzie to głównie domena kobiet. Jednak przez wielki jogę praktykowali głównie mężczyźni, zaś praktykujące kobiety były jedynie wyjątkiem. Takie przynajmniej wrażenie odnieść można z lektury tekstów źródłowych poświęconych jodze. Także współcześnie...
kwi 15, 2025 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Według Patañjalego intonowanie OṂ odgrywa istotną rolę w praktyce jogi. Nie może to być jednak intonowanie mechaniczne czy bezmyślne. Autor Yogasūtr zaleca powtarzanie tej mantry (japa) w połączeniu z wnikaniem w jej znaczenie (YS. 1.28). Intonowaniu OṂ towarzyszyć...
kwi 6, 2025 | Artykuły, Strona główna
Nawet najbardziej wyrafinowana i przemyślana sekwencja asan jest jedynie narzędziem, a nie celem. Po sarvāṅgāsanie w sekwencji zwykle następuje matsyāsana , ale nie wynika to z żadnej doktryny czy filozofii, ale ze zrozumienia wpływu tych pozycji na nasze ciało....
kwi 2, 2025 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
Na początku z entuzjazmem jest trochę łatwiej. Joga jest jak nowopoznana osoba – intrygująca, trochę tajemnicza, atrakcyjna i pociągająca. Pojawia tzw. „efekt WOW” po zakończonej praktyce. Bardzo namacalnie doświadczamy pozytywnych skutków jogi – na poziomie ciała i...
