Świat jogi
Marek Łaskawiec
Miałem szczęście uczyć się u wielu znakomitych nauczycieli i brać udział w warsztatach i kursach prowadzonych przez m.in. Richarda Freemana, Johna Scotta, Petri Räisänena. Tajniki korekt podczas praktyki I-szej i II-giej serii Ashtanga jogi pogłębiałem na szkoleniu nauczycielskim Manju Joisa. Brałem udział w warsztatach z anatomii prowadzonych przez Davida Keila oraz Stu Girlinga. Ukończyłem kurs jogi kręgosłupa prowadzony przez Berniego Clark i dr Stuarta McGill. Jestem certyfikowanym nauczycielem prāṇāyāmy w tradycji Kaivalyadhama Yoga Institute, gdzie moim nauczycielem jest Sudhir Tiwari.
Prowadzę sesje asan oraz praktyk oddechowych dla grup, firm i osób indywidualnych. Organizuję warsztaty, wykłady i wyjazdy z jogą. Więcej informacji tutaj.
Studiowałem filologię i filozofię, pewnie dlatego zainteresowała mnie historia i teoria jogi. Studiuję również Sanskryt. Jestem także współtwórcą portalu o jodze Omline, gdzie możecie ze mną popraktykować i posłuchać moich wykładów.
I jeszcze jedno … lubię kulinarne eksperymenty. Więcej o moich pomysłach na zdrowe, wege-dania znajdziecie w zakładce przepisy kulinarne.
Projekt Omline
Dużo praktyki i wiedzy o jodze
A oto projekt, nad którym pracuję ze znakomitą joginką Agnieszką Passendorfer. Filmy, kursy, szkolenia, wykłady- oczywiście o jodze i dla wszystkich kochających jogę. Dzięki korzystaniu z naszego portalu będziesz mógł popraktykować asany i pranajmę, pomedytować, dowiedzieć się więcej o teorii i historii jogi oraz anatomii.
Więcej informacji o Omline – tutaj
Wykłady i warszataty
Nie znaleziono żadnych wyników
Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.
Alfabet jogi
– czyli autorski alfabet jogowych terminów
Zapraszam do korzystania z mojego autorskiego alfabetu jogi. Blisko 100 przystępnych definicji ważnych dla jogi słów – znanych i mniej znanych. Jeśli masz jakieś pomysły na nowe hasła, napisz.
Więcej informacji – tutaj
Blog
Jesień w praktyce jogi
Jesienna joga ma swój unikalny charakter. Cała przyroda wokół nas ulega wielkiej transformacji. Liście zmieniają kolor i powoli spadają na ziemię. Słońce zmienia swoje położenie i oświetla nas z coraz większym dystansem. Temperatury powoli spadają....
Przeszkody w praktyce jogi
Co nam przeszkadza w praktyce jogi? Ciekawe podejście do tego tematu znajdziemy w XV-wiecznej Haṭhapradīpikā. Pomimo upływu czasu, spostrzeżenia te nie straciły tak wiele na aktualności. Atyāhāra (obżarstwo). Aby nie przeszkadzać w rozwoju naszej...
Oddech pszczoły
Bhrāmarī, nazywane czasem oddechem pszczoły, jest rodzajem prāṇāyāmy „wolno-oddechowej” i podobnie, jak w innych tego typu technikach polega na spowalnianiu oddechu, wydłużaniu go i wysubtelnianiu. Zgodnie z zasadą takich prāṇāyām wydech powinien...
Oddech i stres
Oddech i stan naszego umysłu są ze sobą nieodłącznie powiązane. “Kiedy oddech jest niespokojny, taki jest umysł. Kiedy oddech jest nieporuszony, taki jest umysł” – pisze Haṭhapradīpikā. Gdy jesteśmy pobudzeni, niespokojni i zestresowani, oddech...
Co jest celem asany?
Podczas praktyki asan pracujemy na kilku poziomach: fizycznym, energetycznym, mentalnym. Poziom fizyczny jest najprostszy do zaobserwowania. Ułożenie ciała możemy zobaczyć, poprawić, wyrównać, a także niekiedy dokonać transformacji poprzez...
W samotności czy nie?
Czy jogę łatwiej praktykować w odosobnieniu? Takie przynajmniej są zalecania dawnych tekstów. Dattātreyayogaśāstraradzi na przykład, żeby znaleźć miejsce do praktyki, które pozbawione jest towarzystwa innych ludzi (parasaṃgavirarjita) (DYŚ 58). Z...
Misja
Nie tylko asany
Yogaloka znaczy „Świat jogi”, bo joga to cały świat – zasady układania sobie relacji z innymi i samym sobą, praca z ciałem, oddechem, kontrolą zmysłów i umysłem. Joga zaczyna się zanim stajemy na macie i nie kończy się, kiedy ją zwiniemy. Joga to nie tylko asany, ale również to, co było przed nimi, co stanie się po nich, a także to, co dzieje się podczas nich.