Świat jogi
Marek Łaskawiec
Miałem szczęście uczyć się u wielu znakomitych nauczycieli i brać udział w warsztatach i kursach prowadzonych przez m.in. Richarda Freemana, Johna Scotta, Petri Räisänena. Tajniki korekt podczas praktyki I-szej i II-giej serii Ashtanga jogi pogłębiałem na szkoleniu nauczycielskim Manju Joisa. Brałem udział w warsztatach z anatomii prowadzonych przez Davida Keila oraz Stu Girlinga. Ukończyłem kurs jogi kręgosłupa prowadzony przez Berniego Clark i dr Stuarta McGill. Jestem certyfikowanym nauczycielem prāṇāyāmy w tradycji Kaivalyadhama Yoga Institute, gdzie moim nauczycielem jest Sudhir Tiwari.
Prowadzę sesje asan oraz praktyk oddechowych dla grup, firm i osób indywidualnych. Organizuję warsztaty, wykłady i wyjazdy z jogą. Więcej informacji tutaj.
Studiowałem filologię i filozofię, pewnie dlatego zainteresowała mnie historia i teoria jogi. Studiuję również Sanskryt. Jestem także współtwórcą portalu o jodze Omline, gdzie możecie ze mną popraktykować i posłuchać moich wykładów.
I jeszcze jedno … lubię kulinarne eksperymenty. Więcej o moich pomysłach na zdrowe, wege-dania znajdziecie w zakładce przepisy kulinarne.
Projekt Omline
Dużo praktyki i wiedzy o jodze
A oto projekt, nad którym pracuję ze znakomitą joginką Agnieszką Passendorfer. Filmy, kursy, szkolenia, wykłady- oczywiście o jodze i dla wszystkich kochających jogę. Dzięki korzystaniu z naszego portalu będziesz mógł popraktykować asany i pranajmę, pomedytować, dowiedzieć się więcej o teorii i historii jogi oraz anatomii.
Więcej informacji o Omline – tutaj
Wykłady i warszataty
Nie znaleziono żadnych wyników
Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.
Alfabet jogi
– czyli autorski alfabet jogowych terminów
Zapraszam do korzystania z mojego autorskiego alfabetu jogi. Blisko 100 przystępnych definicji ważnych dla jogi słów – znanych i mniej znanych. Jeśli masz jakieś pomysły na nowe hasła, napisz.
Więcej informacji – tutaj
Blog
Czy nauczyciel musi robić trudne asany?
Czy każdy nauczyciel jogi musi umieć wykonać kapotāsanę? Ktoś, kto osiągnął biegłość w zaawansowanych asanach może zapewne próbować ich uczyć. Dobrze jest samemu zrozumieć daną asanę, poczuć ją we własnym ciele, aby umieć pokazać innym, jak do niej...
Pokora w jodze
Urazy, choroby, najrozmaitsze niedyspozycje uczą w jodze pokory, zmieniają także to, jak patrzymy na fizyczną praktykę. Po operacji kolana zajęło mi ponad rok, żeby wykonać pozycje, o których wcześniej w ogólnie nie myślałem jako o wymagających....
Oddech to narzędzie transformacji
Oddychanie to autonomiczna funkcja, ale posiada również cechę unikalną: możemy je kontrolować. Według badań kontrolowane oddychanie stymuluje układ nerwowy i sercowo-naczyniowy, potencjalnie zmieniając zarówno stan zdrowia fizycznego, jak i...
Dystans to jogi
Joga uczy, żebyśmy się nie przywiązywali, niczego nie oczekiwali i nie pragnęli. “Ten, kto porzuciwszy wszelkie pragnienia, żyje bez oczekiwań, chęci posiadania i bez skupiania się na sobie, zyskuje spokój” – uczy Bhagavadgītā (2.71). Z drugiej...
Stabilność
Regularna praktyka asan daje nam stabilność. Tak przynajmniej obiecuje Haṭhapradīpikā. Jej autor podkreśla, że dzięki asanom zyskujemy zdrowie (ārogya), lekkość ciała (aṅgalāghava) i stabilność właśnie (sthairya) (HP 2.17). Nie jest do końca jasne,...
Skąd pochodzi powitanie słońca
Skąd pochodzi powitanie słońca? Istnieje na ten temat kilka teorii. Choć niektórzy dopatrują się źródeł tej praktyki w wedyjskim kulcie słońca (sūrya – znaczy słońce, namaskāra tłumaczy się najczęściej jako „adoracja” lub „powitanie”), to powitanie...
Misja
Nie tylko asany
Yogaloka znaczy „Świat jogi”, bo joga to cały świat – zasady układania sobie relacji z innymi i samym sobą, praca z ciałem, oddechem, kontrolą zmysłów i umysłem. Joga zaczyna się zanim stajemy na macie i nie kończy się, kiedy ją zwiniemy. Joga to nie tylko asany, ale również to, co było przed nimi, co stanie się po nich, a także to, co dzieje się podczas nich.