Po co jest joga?

Po co jest joga?

Po co jest joga? Na to pytanie można znaleźć wiele różnych odpowiedzi. Jedną z najbardziej znanych to ta, której ok. półtora tysiąca lat temu udzielił Patañjali – kiedy uda nam się wyciszyć umysł, pozostajemy we własnej naturze. To ciekawe stwierdzenie. Według...
Co to znaczy praktykować jogę?

Co to znaczy praktykować jogę?

Współcześnie joga kojarzy się głównie z fizycznymi pozycjami, pracą z ciałem, zdrowiem, siłą i elastycznością. Tradycyjnie jednak joga była utożsamiana z pewnym życiowym wyborem, postępowaniem opartym na zasadach etycznych. W Yogasūtrach wymienia się pięć zasad...
Dlaczego ważny jest umiar?

Dlaczego ważny jest umiar?

Braku umiaru stał się fundamentem naszej kultury. Ciągle za czymś biegniemy, do czegoś dążymy. Chcemy coraz więcej posiadać, coraz więcej doświadczać. Rzucamy się w pogoń za nowymi doznaniami. Taki braki brak umiaru (avirati) Patañjali do uznaje za jedną z przeszkód...
Wycofanie zmysłów

Wycofanie zmysłów

Większość z nas cierpi na przeciążenie bodźcami sensorycznymi. Jesteśmy ciągle bombardowani dźwiękami i obrazami, wylewającymi się z mediów społecznościowych, telewizji, radia, itd. Nasza gospodarka opiera się na stymulowaniu naszych zainteresowań za pomocą reklam,...
Paradoks jogi

Paradoks jogi

Joga opiera się na paradoksie. Usilne starania, ciągłe poszukiwania, poczucie braku, którego nijak nie można zaspokoić – to wszystko sprzyja podjęciu praktyki. Praktyka sama jednak, przynajmniej początkowo, jest staraniem właśnie, poszukiwaniem, próbą zmiany na...