kwi 5, 2024 | Artykuły, Strona główna
Wpółczesnej jodze czasem brakuje elastyczności. Powodowani ambicją, próbujemy za wszelką cenę wykonać jakąś asanę tylko dlatego, że robi ją ktoś inny – na macie obok albo na zdjęciu w mediach społecznościowych. Często bezrefleksyjnie ulegamy najrozmaitszym...
mar 28, 2024 | Artykuły, Strona główna
Jednym z kluczowych elementów praktyki asan jest praca z oddechem i umysłem. W przeciwnym razie asany nie różniłyby się znacząco od innych fizycznych ćwiczeń. Zawsze podkreślał to uznawany za ojca współczesnej jogi Krishnamacharya. „Biegłości w asanie nie da się...
mar 11, 2024 | Artykuły, Strona główna
Krishnamacharya dobitnie podkreślał znaczenie vinyāsy w praktyce asan. Przy czym poprzez pojęcie „vinyāsa” rozumiał on coś, co ma pewną określoną strukturę i cel. W „Yoga Makaranda” („Nektar jogi”) porównywał on vinyāsy do schematu określającego rozkład taktów w...
mar 11, 2024 | Artykuły, Strona główna
„Nikt ci tyle nie da, co ci twój nauczyciel jogi obieca” – jak nieco złośliwie zauważył kiedyś mój znajomy. I trochę prawdy w tym jest. Czasem na zajęciach jogi usłyszeć można najrozmaitsze, obszerne zapewnienia o zdrowotnych skutkach praktykowanych asan. Także w...
paź 10, 2022 | Artykuły, Strona główna
Współcześnie na Zachodzie jogę praktykują głównie kobiety. Ale przez wieki joga była, poza nielicznymi wyjątkami, domeną mężczyzn. Nie ma zresztą w tym nic zaskakującego. Joga kształtowała się w mocno patriarchalnej kulturze i to miało swój wpływ na to, kto mógł ją...
