Oddech i umysł

Oddech i umysł

Prāṇāyāma, czyli kontrola oddechu, jest jedną z najstarszych udokumentowanych praktyk jogi. Była praktykowana już w czasach historycznego Buddy. O znaczeniu prāṇāyāmy w praktyce kontroli umysłu wspomina Chāndogyopaniṣad. Kilka wieków później Mahābhārata wymienia...
Tylko praktyka

Tylko praktyka

Dawne teksty poświęcone jodze zwykle podkreślają konieczność pełnego zaangażowania w praktykę. Aby stworzyć jej trwałą podstawę trzeba długiego czasu, regularności oraz oddania – podkreśla Patañjali (YS 1.14). Na określenie praktyki jogi używa się często w Sanskrycie...
Joga gorąca, joga letnia

Joga gorąca, joga letnia

Żyjemy w czasach kiedy otwartość na wielość i akceptacja różnorodności są uznawane za standard zachowania. Niewzruszone przekonanie do własnej racji często utożsamiane bywa z dogmatyzmem. Wierność jednej metodzie bywa uznawane za samoograniczenie. „Każdy ma swoją...
Co jest celem,  a co narzędziem?

Co jest celem, a co narzędziem?

Nawet najbardziej wyrafinowana, przemyślana i dopasowana do naszych potrzeb sekwencja asan jest jedynie narzędziem, a nie celem. Przy pomocy tego narzędzia można pracować np. nad swoją fizycznością, skupieniem uwagi, rozładowaniem napięć, uwolnieniem emocji, poziomem...
Kto jest przebierańcem?

Kto jest przebierańcem?

Kto naprawdę próbuje uczyć jogi, a kto jest jedynie przebierańcem, fałszywym guru i tylko wykorzystuje bycie nauczycielem do zaspokajania swoich najrozmaitszych pragnień? Czasem pytania takie musimy sobie zadawać, kiedy dowiadujemy o nadużyciach niektórych znanych...