lis 17, 2023 | Artykuły, Strona główna
Nawet najbardziej wyrafinowana, przemyślana i dopasowana do naszych potrzeb sekwencja asan jest jedynie narzędziem, a nie celem. Przy pomocy tego narzędzia można pracować np. nad swoją fizycznością, skupieniem uwagi, rozładowaniem napięć, uwolnieniem emocji, poziomem...