lis 3, 2022 | Artykuły, Strona główna
Podczas praktyki Ashtanga jogi staramy się zatrzymać wzrok w jednym miejscu. Spojrzenie jest miękkie, lekko rozmyte, spokojne. To właśnie dṛṣṭi lub, jak kto woli, drishti. W zależności od asany wyróżniamy osiem takich punktów skupienia wzroku: aṅguṣṭha dṛṣṭi –...
lut 23, 2020 | Artykuły, Strona główna, Teoria jogi
„Uczenie się sekwencji było jak przyjęcie pierwszego w życiu prezentu – nowy świat stanął przede mną otworem. Nic nie było już takie samo, pojawiło się piękno i zaczęło nieustannie kwitnąć. (Derek Ireland) Derek Ireland był jednym z pierwszych zachodnich uczniów K....
lut 10, 2020 | Artykuły, Mantry, Strona główna
Na koniec praktyki Ashtanga Jogi zwyczajowo śpiewa się mantrę zaczynającą się od słów „svasti prajābhyaḥ…”. Mantra ta nazywana jest maṅgala mantrą lub lokakṣema mantrą i jest prośbą o pomyślność i szczęście dla wszystkich żywych...
lut 10, 2020 | Artykuły, Mantry, Strona główna
Praktyce jogi często towarzyszy intonowanie mantr. W Ashtanga Jodze praktykę rozpoczyna np. zwyczajowa mantra do Patañjalego, rozpoczynająca się od słów „vande gurūṇām caraṇāravinde…”. Mantra ta składa się z dwóch części. Pierwsza z nich to cytat z...