Świat jogi

Marek Łaskawiec

Miałem szczęście uczyć się u wielu znakomitych nauczycieli i brać udział w warsztatach i kursach prowadzonych przez m.in.  Richarda Freemana, Johna Scotta, Petri Räisänena.  Tajniki korekt podczas praktyki I-szej i II-giej serii Ashtanga jogi pogłębiałem na szkoleniu nauczycielskim Manju Joisa. Brałem udział w warsztatach z anatomii prowadzonych przez Davida Keila oraz Stu Girlinga. Ukończyłem kurs jogi kręgosłupa prowadzony przez Berniego Clark i dr Stuarta McGill. Jestem certyfikowanym nauczycielem prāṇāyāmy w tradycji Kaivalyadhama Yoga Institute,  gdzie moim nauczycielem jest Sudhir Tiwari.

Prowadzę sesje asan oraz praktyk oddechowych dla grup, firm i osób indywidualnych. Organizuję warsztaty, wykłady i wyjazdy z jogą.  Więcej informacji tutaj.

Studiowałem filologię i filozofię, pewnie dlatego zainteresowała mnie historia i teoria jogi. Studiuję również Sanskryt. Stworzyłem edukacyjną grę planszową o jodze – Yogaloka, w którą gramy zwykle podczas moich warsztatów – więcej tutaj. Jestem także współtwórcą portalu o jodze Omline, gdzie możecie ze mną popraktykować, posłuchać moich wykładów i poczytać moje teksty o jodze.

I jeszcze jedno … lubię kulinarne eksperymenty, więc po praktyce raczej głodny nie chodzę. Więcej o moich pomysłach na zdrowe, wege-dania znajdziecie w zakładce przepisy kulinarne.

  

 

Gra planszowa i portal Omline

Gra planszowa o jodze

Yogaloka to gra planszowa poświęcona jodze. Grając w nią poznasz podstawowe pojęcia z teorii jogi i zrozumiesz, jakie mają one znaczenie dla twojej praktyki. Gra oparta jest na najsłynniejszym

Yogaloka w Sanskrycie znaczy „Świat jogi”. Grając w Yogalokę możesz zatem ten świat trochę bliżej poznać i przekonać się, że joga to o wiele więcej niż asany.

Portal o jodze

A  oto projekt, nad którym pracuję ze znakomitą joginką Agnieszką Passendorfer. Filmy, kursy, szkolenia, podcasty – oczywiście o jodze i dla wszystkich kochających jogę. Dzięki korzystaniu z naszego portalu będziesz mógł popraktykować asany i pranajmę, pomedytować, dowiedzieć się więcej o teorii i historii jogi oraz anatomii.

Więcej informacji o Omline – tutaj

Wykłady i warszataty 

Pranayama i medytacja na żywo

21/06 2024

Sierpniówka z jogą

15-18/08 2024

Weekend z jogą w Oczyszczalni

4-6 października 2024

Artykuły

Biegłość w asanie

Biegłość w asanie

Jednym z kluczowych elementów praktyki asan jest praca z oddechem i umysłem. W przeciwnym razie asany nie różniłyby się znacząco od innych fizycznych ćwiczeń. Zawsze podkreślał to uznawany za ojca współczesnej jogi Krishnamacharya. "Biegłości w...

Oddech księżycowy

Oddech księżycowy

Dzisiaj pierwsza wiosenna pełnia, nazywana czasem różową. W niektórych tradycjach jogi podczas pełni zaleca się powstrzymanie od praktyki asan lub jej zmodyfikowanie. Nie znaczy to, że nie można jogi w ogóle praktykować. Podczas pełni niektórzy...

Najlepiej wiosną lub jesienią

Najlepiej wiosną lub jesienią

Dawne teksty o jodze zawierają często szczegółowe instrukcje dotyczące praktyki jogi. Znajdziemy tam m.in. rekomendacje dotyczące odpowiedniej diety jogina, jego relacji z innymi ludźmi, miejsca sprzyjającego osiągnięciu sukcesu w jodze, a także...

Oddech i umysł

Oddech i umysł

Prāṇāyāma, czyli kontrola oddechu, jest jedną z najstarszych udokumentowanych praktyk jogi. Była praktykowana już w czasach historycznego Buddy. O znaczeniu prāṇāyāmy w praktyce kontroli umysłu wspomina Chāndogyopaniṣad. Kilka wieków później...

Stabilna i wygodna …

Stabilna i wygodna …

Słowo "āsana" wywodzi się od rdzenia √ās, oznaczającego czynność siadania. W jodze "āsana" początkowo była pozycją siedzącą, w której praktykowano medytację lub techniki oddechowe. Powstałe na przełomie IV i V wieku naszej ery Yogasūtry Patañjālego...

Terapia i joga

Terapia i joga

Często podkreśla się terapeutyczne znacznie praktyki jogi. I pewnie coś w tym jest. Regularna praktyka jogi może korzystnie wpływać na nasze zdrowie, wzmacniać i uelastyczniać ciało, przynosić uspokojenie rozbieganemu umysłowi. Z drugiej strony...

Misja

k

Nie tylko asany

Yogaloka znaczy „Świat jogi”, bo joga to cały świat – zasady układania sobie relacji z innymi i samym sobą, praca z ciałem, oddechem, kontrolą zmysłów i umysłem. Joga zaczyna się zanim stajemy na macie i nie kończy się, kiedy ją zwiniemy.  Joga to nie tylko asany, ale również to, co było przed nimi, co stanie się po nich, a także to, co dzieje się podczas nich.

Yogaloka - Świat jogi